Психологический центр «Душа»

Я работаю в Клиент-Центрированном подходе. Внутренний мир клиента - мой главный ориентир. У меня нет шаблонов - вместе мы создадим пространство, где вы сможете услышать себя, разобраться в сложных эмоциях и найти путь к изменениям. Я использую гибкий подход, бережную поддержку клиент-центрированной терапии и эффективные инструменты КПТ. Помогу со следующими запросами: - Неуверенность в себе, проблемы с самооценкой - Семейные взаимоотношения, детско-родительские конфликты - Тревожность - Апатия, потеря интереса к жизни - Внутриличностные конфликты - Эмоциональное выгорание Запишитесь — и давайте начнем путь к изменениям в вашей жизни

Моё направление "Кризисная психология" и "Телесно-Ориентированный Подход" Помощь при личных кризисах, потере близких, разводах и других тяжелых жизненных событиях. Поддержка в периоды сильного стресса, тревоги и депрессии. Использование проверенных методов краткосрочной терапии и эмоциональной стабилизации. А так же работаю с темами: -Проживание " трудных" эмоций," и пережитый стресс -Тревожность, усталость, апатия, выгорание -Панические атаки -Непринятие себя, низкая самооценка -Детско-родительские отношения -Конфликты в отношениях -Потеря ориентира в жизни Кризисная помощь направлена на то, чтобы помочь понять свои чувства и реакции, найти пути выхода из сложной ситуации и восстановить психологическое равновесие. это означает: - Получение профессиональной поддержки в трудные периоды. - Осознание своих эмоций и переживаний. - Поиск эффективных способов справляться с кризисными ситуациями. - Разработку стратегий преодоления трудностей. - Восстановление уверенности в себе и психологического комфорта. - Предотвращение возможных негативных последствий для здоровья и жизни. В целом, кризисная психологическая помощь помогает почувствовать поддержку, обрести внутренние ресурсы для преодоления кризиса и вернуться к нормальной жизни с новым пониманием себя и ситуации. Телесно-ориентированный подход, является психотерапевтическим методом, который уделяет особое внимание физическому телу и его реакциям. Этот подход направлен на восстановление связи между умом и телом, на осознание и использование того, как тело отражает наши эмоции, мысли и опыты. Важным аспектом телесно-ориентированного подхода является развитие осознанности и присутствия в моменте, что поможет вам научиться слушать свое тело и реагировать на его потребности. Этот подход также способствует развитию эмоциональной регуляции и улучшению психического здоровья. Так же я научу вас техникам самопомощи и саморегуляции в трудным моментах вашей жизни.

Если вы оказались в ситуации, когда сложно самостоятельно решить жизненную проблему, или разобраться в своих эмоциях, или вы чувствуете необходимость позаботиться о своем психологическом здоровье - я с радостью помогу вам. В своей работе я опираюсь на психодинамический подход, поскольку он позволяет исследовать ситуацию на глубинном уровне и целостно подходить к личности, понимать паттерны поведения и их истоки, формировать новые установки и модели поведения благодаря установлению терапевтических отношений, проживать давно подавленные эмоции и чувства, учиться понимать себя и свои желания. Кроме того, я активно использую техники из других модальностей, таких как когнитивно-поведенческая терапия и эмоционально-образная терапия, для более эффективной работы с эмоциями и различными расстройствами. Темы, с которыми я работаю: - депрессия - тревожность - апатия - выгорание - повышенная агрессивность - расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия, компульсивное переедание) - психосоматика - отношения с партнёром - детско-родительские отношения - консультирование подростков - психолого-педагогическое консультирование - стресс, ПТСР - трудности с выражением эмоций - развод - неуверенность в себе, низкая самооценка - непринятие себя и своего тела - чувство вины и стыда - суицидальные мысли, поведение - трудности с саморегуляцией - отсутствие мотивации И очень многие другие запросы. Для меня важно в первую очередь создать комфортную и безопасную среду в терапевтических отношениях, в которых будут все необходимые условия для развития и исцеления личности.