Массаж фасций (по методу Иды Рольф)

(Рольфинг) Фасции. Гравитация. Психика — это метод телесной терапии и мануальной работы с большой историей, разработанный Идой Рольф в середине XX века. Хотя этот метод не является строго психологической техникой, он тесно связан с психосоматикой и телесно ориентированной терапией, благодаря влиянию, которое оказывает на тело и, косвенно, на психику человека. Что это такое? Суть метода Это глубокая мануальная работа с фасциальной системой (соединительной тканью), которая окружает мышцы, связки и органы тела. Цель Улучшение осанки и выравнивание тела, повышение его подвижности и облегчение хронических болей, снятие зажимов и блоков, высвобождение подавленных эмоций. Процесс Серия сеансов (их должно быть 10), во время которых терапевт последовательно воздействует на ткани тела с помощью различных техник растяжения и давления. Данный подход учитывает взаимосвязь тела и психики — важный принцип телесно ориентированной терапии. Психосоматический эффект Работа с мышечными зажимами и фасциями может помочь освободить накопившееся напряжение, связанное со стрессом или эмоциональными травмами. Осознание своего тела Улучшение ощущения тела и осознанности способствует снижению тревожности и повышению эмоциональной устойчивости. Изменение паттернов поведения Освобождение физического зажатия иногда помогает изменить и психологические шаблоны, например, связанные с защитными реакциями. Чем полезен метод? Снятие хронических мышечных болей и напряжения. Улучшение осанки и баланса тела, что положительно влияет на самочувствие. Повышение телесной осознанности, что способствует лучшему психоэмоциональному состоянию. Помощь при стрессах и перенапряжении, снижая уровень нервного напряжения. Улучшение подвижности и гибкости тела. Запишитесь на сеанс и сможете на себе ощутить его положительный эффект для всего организма. Вы этого достойны!